腿型有點(diǎn)彎想讓腿變直

      你好，您這種情況建議平時要養(yǎng)成正確的坐姿和站姿，睡覺的時候可以把腿輕輕的進(jìn)行一下捆綁，這樣就可以幫忙進(jìn)行矯正，矯正過程是一個循序漸進(jìn)的過程，需要堅持。
      

      指導(dǎo)意見：
      1、腿并攏，兩腳前腳掌踩于臺階上。兩腳盡力向上提腳后跟，直立在臺階邊。然后緩慢不停地向上收縮小腿部肌肉，當(dāng)小腿肚顫抖發(fā)酸時再落下。同時盡力下壓足跟，使之落于臺階水平面下，但腳跟不要沾地。待小腿肚顫抖發(fā)酸且再提起。盡力反復(fù)做這一動作。
      2、左腿向前弓步，左腳盡力向上提腳后跟；右腿盡力向后伸直，足跟著地，腳趾向前。然后身體反復(fù)緩慢用力下壓至腿部肌肉顫抖發(fā)酸，再換右腿弓步，反復(fù)做。
      
      以上是對“腿型有點(diǎn)彎想讓腿變直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！