想讓腿變直腿型有點(diǎn)彎腿型偏外彎就是想矯正腿型

      病情分析：
      你好躺在床上，將腳伸到墻上，使身體與墻面呈45度角。堅(jiān)持15分鐘到時(shí)候，你會(huì)感到腿部酸漲感，那就是脂肪在燃燒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平躺在床上，兩手撐住腰部后方，將雙腿往上抬，兩只腳在空中做踩踏車(chē)的動(dòng)作，約做個(gè)30分鐘即可休息
      

      根據(jù)你的描述，你的這種情況由于你提供的病史描述不是很詳細(xì)，無(wú)法準(zhǔn)確幫你分析病情，建議您到醫(yī)院骨科檢查一下，是否可以矯正。
      

      病情分析：
      除了不美觀以外，O型腿和X型腿最大的危害是容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1，身體側(cè)臥，單側(cè)手臂撐住上半身，兩腿之間夾一個(gè)枕頭作為阻力。大腿向下夾緊枕頭，停頓1-2秒，感受大腿內(nèi)側(cè)肌肉完全收緊，還原。每組20下，共做3組。2鴨子坐鴨子坐是很好的O型腿拉伸和調(diào)整骨骼的動(dòng)作。2.坐在地上，雙手可放在腦后，小腿和腳掌并在大腿外側(cè)，臀部完全貼住地面。身體緩緩向下，感受臀部明顯拉伸，至最低點(diǎn)保持一段時(shí)間，還原重復(fù)。3.正確的站立行走姿勢(shì)幫助瘦腿人每天做的最多的運(yùn)動(dòng)就是站立和走路，長(zhǎng)期保持不正確的姿勢(shì)就容易導(dǎo)致粗腿。什么是正確的站立和走路姿勢(shì)呢？記住四個(gè)字“核心收緊”。正確的站立姿勢(shì)，腰腹收緊，骨盆擺正，避免骨盆前傾或后傾后傾，眼睛平視前方，身體從頭到腳練成一條直線。膝蓋微彎，不要繃直，避免超伸。
      
      以上是對(duì)“想讓腿變直腿型有點(diǎn)彎腿型偏外彎就是想矯正腿型”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      大小腿生理架勢(shì)就是傾斜點(diǎn)的,屬正常結(jié)構(gòu),不必太多掛慮
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多飲水,運(yùn)動(dòng),加足營(yíng)養(yǎng)支持,好心態(tài),多休息,防熱趨涼爽,多食果蔬,提升抗病力-
      

      病情分析：
      你說(shuō)的這個(gè)是典型的O型腿，是發(fā)育不良引起的畸形，與遺傳平時(shí)的生活學(xué)習(xí)姿勢(shì)不對(duì)有關(guān)，主要是腿內(nèi)外側(cè)的肌肉拉力不一樣大引的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)剛好是糾正的最佳年紀(jì)，主要有二種方法糾正，手術(shù)的和非手術(shù)的方法，這個(gè)病我們不建議手術(shù)，可以用非手術(shù)方法，如康復(fù)科的手法治療，再就是小針刀治療。都能治好