性欲望沒以前強(qiáng)，請(qǐng)問如何提升

男 | 29歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-11-17 12:43:40 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：以前性欲望感覺比較強(qiáng)，再加上以前忙工作，單身時(shí)間比較多。不知道是不是這兩三個(gè)月由于有一段時(shí)間喝酒應(yīng)酬比較多，感覺不像以前性欲望那么強(qiáng)烈，就是心里上想，但是身體上反應(yīng)卻不明顯。請(qǐng)問下醫(yī)生，有沒有什么吃的推薦，比如壯陽累的或者生活中有什么對(duì)腎有好處的吃的

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2020-11-17 12:45:00 我要投訴

這種情況平時(shí)要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，避免著涼和久坐，不要大量飲酒，吸煙，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅(jiān)果等一般就可以改善。

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2020-11-17 12:47:20 我要投訴

從你說的情況看，可能和平時(shí)的生活壓力比較大，工作比較繁忙有一定的關(guān)系，其實(shí)有很多壯陽藥物不建議服用的，這種情況會(huì)傷身體的，針對(duì)你說的情況，我的建議還是要保持良好的心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，慢慢會(huì)改善的。這么年輕，不建議服用任何的藥物。