后背肩膀以下老是很酸很酸的感覺，特難受

      經常久坐辦公室教室，上網用電腦，伏案工作，低頭玩手機看電腦太久容易出現勞損性疼痛，酸困，目前充分休息，準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋，，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，配合推拿按摩加快恢復。
      

      您好。根據描述和癥狀，這種情況考慮背部肌筋膜炎的可能性大，不排除頸椎病等可能，近期休息為主，避免勞累受涼、久坐、姿勢不良等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，方便的話，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，注意手法力度。癥狀明顯的話，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等，對癥處理，觀察看下。必要時醫(yī)院骨科就診。