月經(jīng)腰疼怎么緩解？

      月經(jīng)期間要注意保暖，避免著涼，飲食上要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物。使用溫?zé)岬馁N劑，艾葉泡腳。如果是盆腔炎或子宮內(nèi)膜炎引起的腰痛，可以使用消炎藥物治療進(jìn)行緩解。

      月經(jīng)期每個(gè)人都會(huì)有這樣或者那樣的不舒服，你現(xiàn)在月經(jīng)期腰疼可以熱敷，如果疼痛比較嚴(yán)重可以吃止疼藥，注意休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要長(zhǎng)久的一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)母淖凅w位，緩解肌肉痙攣。

      來月經(jīng)的時(shí)候就是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落，子宮收縮，所以說有輕微的腰痛腹痛，這是正常的，如果比較嚴(yán)重，那么你可以熱敷一下多喝點(diǎn)紅糖水，如果平常白帶比較多，就需要考慮有可能與婦科炎癥有一定的關(guān)系。
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