來月經(jīng)腰疼腰酸如何緩解

      病情分析：
      你今天來了月經(jīng)，但是感覺腰疼腰酸，而且還比較嚴(yán)重，如果你以前都不會(huì)這樣的話，那說明有可能是這幾天比較勞累，或者說有可能出現(xiàn)了婦科炎癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你今天明天多休息，盡量的不要做重體力活，有條件的話可以多喝點(diǎn)溫?zé)岬拈_水臥床休息。一般1~2天就會(huì)增長明顯減輕，因?yàn)檫@是子宮內(nèi)膜剝脫而引起來的疼痛。如果1~2天并不減輕，而且每次來月經(jīng)都這樣的話，那在月經(jīng)結(jié)束以后就到醫(yī)院去做一下婦科方面的彩超檢查。

      病情分析：
      大部分女性在經(jīng)前期都會(huì)出現(xiàn)乏力、煩躁、乳房脹痛、腰骶部酸痛、白帶增多等癥狀，出現(xiàn)這些癥狀的原因可能與體內(nèi)激素變化有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意保暖，用熱水袋熱敷腹部和腰部，多喝紅糖姜水，避免勞累，避免接觸冷水和吃寒涼刺激性的食物，放松心情，注意休息，保持心情舒暢。
      
      以上是對“來月經(jīng)腰疼腰酸如何緩解”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病例分析月經(jīng)其由于激素分泌水平的影響，會(huì)引起盆腔充血，引起腹部疼痛，腰部酸痛的癥狀屬于正常生理現(xiàn)象，可以采取局部保暖，使用熱水袋熱敷，避免著涼。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，在月經(jīng)期可以一要注意休息，避免過度勞累，睡眠充足減少熬夜。禁止使用涼水，避免吃寒性食物。多吃一些含有蛋白質(zhì)類的食物。