鍛煉身體能改善手腳冰涼嗎

男 | 33歲 2020-11-16 11:11:36 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述：我冬天手腳冰涼已經(jīng)很多年了，以前也陸續(xù)吃過(guò)熬制的中藥，確實(shí)有效果，已中斷又復(fù)發(fā)。平時(shí)懶沒(méi)有鍛煉身體。從上月開(kāi)始，每隔一天晚上去健身房1個(gè)小時(shí)，能消耗400卡路里的，大量流汗鍛煉。最近白天的手陸續(xù)幾天出現(xiàn)溫?zé)?，不難么冰冷。這到底是天氣原因還是鍛煉確實(shí)能改善。

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2022-12-30 18:27:09 我要投訴

堅(jiān)持鍛煉身體的確是有可能改善手腳冰涼的，尤其是長(zhǎng)期的堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，最好是戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以明顯的改善四肢末端的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，手腳冰涼的癥狀自然也就有所改善了