身體怕冷。手腳冰涼，。。

      身體怕冷，手腳冰涼，這個可能是陽虛，首先生活上應該注意，第一，衣服多穿保暖，避免受涼，夏天避免空調(diào)直吹。第二，不吃生冷食物。第三，要適當運動，睡覺前，用熱水泡腳，有助于散寒和促進血液循環(huán)。如果想用中藥調(diào)理，需要找中醫(yī)大夫面診。

      根據(jù)你描述的這些情況，應該是腎陽虛引起的，這些癥狀可以吃點兒桂附地黃丸等補腎的中成藥物進行調(diào)理，日常生活中，多吃牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟，韭菜等，少吃辛辣刺激性的食物。保證充足的睡眠時間，不要熬夜，堅持鍛煉身體，慢慢的調(diào)理。