15歲178cm110斤太瘦想增肥請專家

      首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要挑食偏食，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，每天適當(dāng)?shù)臏p脂鍛煉身體，而且要保證充足的睡眠，晚上睡覺前多喝牛奶，多喝牛奶，葡萄糖酸鈣口服液既可以增加抵抗力，還可以增加免疫力，還可以增肥，還可以增長歌詞
      

      你好，你現(xiàn)在十五歲，身高178厘米，體重110斤，的確比較瘦，注意膳食平衡，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，拒絕吃零食，規(guī)律飲食，時間長了就會增加體重，對健康也有益處，不要隨便亂吃東西。