健康咨詢描述: 我老公前不久被抓了,現(xiàn)在我走到哪里都是他的影子和他在一起時的畫面,我該怎么走出來
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),可能是自己照顧孩子比較勞累,老公的事情自己過度擔(dān)心給自己精神打擊太大出現(xiàn)心理問題的。
指導(dǎo)意見:
可能是自己心里面放不下,過于思念自己老公,建議平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己心態(tài),多戶外參加一些集體性活動,不要給自己太多心理暗示,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間,隨時間流逝慢慢淡忘的。
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