健康咨詢描述: 感覺睡不夠,白天經(jīng)常頭暈頭痛(疼痛不是很嚴(yán)重),躺床上卻睡不著,口臭,中午起床后最嚴(yán)重,嗓子?;撈鹉摪w重迅速上漲。
根據(jù)你的描述就是睡眠不足,然后頭暈,頭脹,經(jīng)常有扁桃體化膿的情況發(fā)生。所以這種情況下你可能是存在著機體免疫力的低下,所以建議平時要適當(dāng)?shù)倪\動,勞逸結(jié)合,規(guī)律充足睡眠。然后避免吃刺激性的食物,要均衡營養(yǎng),適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入,以增加機體的抗病能力。
這個是經(jīng)常出現(xiàn)口臭的話,那么可能還是跟消化道的功能有一定的關(guān)系,如果消化功能不好的話,或者是胃腸火比較旺盛,可能會導(dǎo)致口臭,多喝水,多吃水果和蔬菜,保持大便通暢,也可以吃霍香清胃膠囊,也可以吃甲硝唑片
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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