指導(dǎo)意見:
首先要努力控制自己的情緒,盡量遠(yuǎn)離情緒低落和過度悲觀,可以多接觸積極樂觀的人或者思想,讓自己也有一個(gè)一直向上的心態(tài),另外不要過低的評(píng)價(jià)自己,建立自信心。孕婦可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),例如做瑜伽,不傷害身體和胎兒的情況下也可以減壓。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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