醫(yī)生回復區(qū)
這個情況需要控制飲食，尤其不要吃含糖量高的食物，不要吃含脂肪高的食物。而且還需要適當運動。如果你有時間可以去中醫(yī)科找中醫(yī)師開草藥調(diào)理一下會增強免疫力還會促進子宮內(nèi)膜生長調(diào)理月經(jīng)周期治療。這個方面中醫(yī)比較好
什么時候可以運動，比如跳繩，瑜伽，跑步
現(xiàn)在可以適當散步等等，超過半個月就可以做你說的運動，但是開始不要太累
你好，根據(jù)提供數(shù)據(jù)，體重指數(shù)基本正常，不是很胖。流產(chǎn)后一個月之內(nèi)不能同房。不要吃太辛辣，可以多喝點雞湯魚湯，同時也要吃青菜水果，補得太過以后也容易導致上火大便干，適度運動，不能絕對臥床休息?？梢栽搧碓陆?jīng)之前口服補血益母丸。
一般人流多少天可以跑步，跳繩，瑜伽
一個月以后再進行運動
病情分析：
你好，人流后十天之內(nèi)首先要去復查宮腔，確定沒有殘留物才可以，氣血兩虛可以通過中藥調(diào)理，或者是多吃一些有營養(yǎng)的食物補氣血。
指導意見：
氣血兩虛應該不是單純?nèi)肆鲗е碌模锌赡苣闫綍r也有這方面的原因，最好可以通過中醫(yī)把脈的方式辯證調(diào)理，平時口服一些補血口服或者鐵元或者些其他補血的食物。一定要保證睡眠和人流后一個月多運動！
以上是對“女人如何補氣血又掉秤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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