最近不知道為什么胖了
女 | 20歲 2020-11-13 07:59:37
2人回復(fù)
來自忻州市
健康咨詢描述： 夏天的時候114斤現(xiàn)在都118斤了也不吃晚飯呀為什么會胖？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-11-13 08:16:37 我要投訴
這種情況很常見，沒有什么奇怪的，每個人都是夏天的消耗量比較多（和氣溫有關(guān)系），冬天消耗的能量少一些，所以即使進食完全一樣的前提下，也會出現(xiàn)體重增加。
2020-11-13 08:33
ask93626923lo
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昨晚吃了一頓燒烤
2020-11-13 08:47醫(yī)生回答：
一頓飯決定不了體重，長期控制才可以
2020-11-13 08:14:15 我要投訴
你好，由于現(xiàn)在是冬季，穿的衣物也比較多，因此體重會比夏天偏高，您可以通過運動來減肥，每天，定時定量的進行運動，每天運動30分鐘，在飲食上少吃一些主食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
2020-11-13 08:35
ask93626923lo
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昨天吃了一頓燒烤跟這個有關(guān)系嗎今天的體重
2020-11-13 08:38醫(yī)生回答：
有一定的關(guān)系，燒烤含熱量很高的，很容易引起發(fā)胖。
2020-11-13 08:39
ask93626923lo
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那怎么能減回去呢？
2020-11-13 08:41醫(yī)生回答：
每天晚上少吃一點主食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，然后進行有氧運動30分鐘
2020-11-13 08:42
ask93626923lo
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嗯好昨天之前晚上也不吃飯是不是因為昨晚一頓燒烤體重增加了？過幾天體重會降下來嗎？
2020-11-13 08:45醫(yī)生回答：
晚上經(jīng)常不吃飯，突然之間吃完飯很容易反彈，您加強運動體重就會下來了
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