醒來總是一瞬間的失憶一分鐘

      根據(jù)你的描述，這種情況應(yīng)該到醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷之后，對癥治療，平時建議你放松心情，經(jīng)常出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動，比如跑跑步，打打球，多和正能量的人在一起溝通交流。
      

      病情分析：
      你好！從你的敘述來看，有抑郁情緒，也有焦慮，沖動行為，你說的邊緣人格是醫(yī)院的診斷還是自己的猜測？
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，緩解壓力，多運(yùn)動，多聽聽音樂，和好朋友多交流，這樣你的負(fù)性情緒就會得到調(diào)節(jié)。另外，注意按時作息。保證良好的睡眠。偶爾出現(xiàn)記憶減退不要過度擔(dān)心，你的焦慮抑郁情緒需要來心理科面診確定嚴(yán)重程度，你也可以去百度做抑郁自評量表和焦慮自評量表自測一下告訴我結(jié)果。以便幫你做一個初步分析判斷。