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jj沒以前硬了，怎么辦

男 | 23歲 2020-11-12 12:08:29 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述： 我手淫十年了，這一個月左右，感覺jj沒以前硬，硬的沒以前那么頻繁了，如果我戒了，它會慢慢變好嗎？還是說冬天性欲就下降了呢？

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董白晶
董白晶 深圳市第三人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 研究腦血管病的基礎(chǔ)與臨床，包括腦動脈瘤，血管畸形， 幫助網(wǎng)友：44120
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2020-11-12 15:07:07 我要投訴

      這種癥狀和你平時頻繁的手淫以及不良的生活習(xí)慣等都有一定關(guān)系。平時保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，避免著涼和久坐。不要大量飲酒，吸煙，多參加戶外運(yùn)動，健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅果等一般就可以改善。

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