健忘嚴重，經(jīng)常感到疲倦，睡眠淺
女 | 25歲 2020-11-11 21:20:04
1人回復
來自廣州市
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我最近做了體檢，血壓低，且健忘嚴重，總是感到恐懼，請問應(yīng)該怎么辦呢？食用什么蔬果比較好一些呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-28 23:35:13 我要投訴
你好！健忘比較嚴重，感到老疲倦，睡眠也比較淺?？赡芘c長時間的勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜或者長時間盯手機盯電腦視疲勞，腦神經(jīng)疲勞，腦供血不足都有一定的關(guān)系，盡量避免和調(diào)節(jié)這些因素。血壓少低點也不要緊的，如果明顯的低，那需要查找病因。服用生脈飲提升血壓。平時注意可以多吃蔬菜水果。大部分的蔬菜水果都富含較多的維生素，有營養(yǎng)腦細胞的功能，另外可以吃健腦的食物，比如大棗。核桃花生。有改善記憶的作用。
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