身體經(jīng)常感到疲倦，心情郁悶

      你感覺身體經(jīng)常的疲倦，郁悶。想哭，害怕像這種情況有可能是抑郁焦慮，等原因?qū)е碌?，你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據(jù)情況來對(duì)癥治療。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)順其自然的去生活。

      病情分析：
      因?yàn)槟愕臄⑹隹磥黹L(zhǎng)時(shí)間壓抑的情緒，堵在身體里出現(xiàn)身體的癥狀，讓自己都沒有動(dòng)力了?？梢宰⒁廪D(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事情去愉悅自己，幫助自己調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      時(shí)可以尋求家人好朋友的幫助去傾訴獲得情感支持，都是幫助我們調(diào)節(jié)情緒的一種方法，同時(shí)也可以去運(yùn)動(dòng)幫助釋放壓力，同時(shí)也可以讓我們身體產(chǎn)生快樂激素，幫助我們情緒調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，不知道晚睡晚起對(duì)你的生活、學(xué)習(xí)、工作有無影響，如果沒有，那到按自己的節(jié)律走也無妨
      指導(dǎo)意見：
      你好，看了你的描述，不知道晚睡晚起對(duì)你的生活、學(xué)習(xí)、工作有無影響，如果沒有，那到按自己的節(jié)律走也無妨。如果有影響希望你還是把生物鐘慢慢調(diào)回來，按大多數(shù)人的節(jié)律擺動(dòng)；另外常掉淚與你處于青春發(fā)育期有一定的關(guān)系，多鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量來調(diào)整吧
      
      以上是對(duì)“身體經(jīng)常感到疲倦，心情郁悶”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！