健康咨詢描述: 小腿內(nèi)側(cè)骨頭用手按壓疼,跑步的時(shí)候也很疼,跑完之后走路或坐在那都會(huì)很疼,但休息一段時(shí)間后會(huì)好一點(diǎn),蹲下去的時(shí)候腿也很疼,下樓梯時(shí)也會(huì)疼,去醫(yī)院拍過片子,骨頭是沒有問題,過兩天是體育考試了,從網(wǎng)上的信息看,會(huì)不會(huì)是骨膜炎?這兩天還要不要跑步?
你好,你這種情況不好確定,有可能是你近期運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的疼痛,也有可能是生長(zhǎng)發(fā)育階段微量元素缺乏導(dǎo)致的??梢苑玫锨桑}爾奇,這些都有很好的補(bǔ)鈣作用,平時(shí)也可以考慮食補(bǔ),多吃牛奶,魚、蝦皮、海帶、排骨湯,同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物,如豬肝、羊肝、牛肝,來促進(jìn)鈣的吸收。
從你說的情況,不是滑膜炎,考慮是慢性韌帶損傷所致。建議你減少活動(dòng)與負(fù)重,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,口服止痛及活血化瘀藥物,密切觀察病情變化,效果不佳時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
小腿內(nèi)側(cè)疼痛不舒服,拍片骨骼沒有明顯問題,可能是軟組織損傷,也可能是滑膜炎,可以考慮局部的地方按摩,涂抹依托芬那酯止痛,如果是持續(xù)疼痛,可以考慮局部磁共振檢查利于判斷。
以上是對(duì)“小腿內(nèi)側(cè)骨頭疼,運(yùn)動(dòng)完之后很疼”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
預(yù)防此病發(fā)生是很重要的,要求平時(shí)注重腰部鍛煉,起居要避風(fēng)、寒、濕、勞逸結(jié)合。
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