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小腿內(nèi)側(cè)骨頭疼，按捏就疼

女 | 16歲 2022-03-08 22:22:04 1人回復(fù) 來自潮州市

健康咨詢描述： 前幾天跳遠可能弄到了，小腿的這個連接骨頭疼，內(nèi)側(cè)疼，腳腕上過一點，還有，小腿跑幾圈就容易硬，昨天跑完800米后整個小腿都硬了，很酸，以前從來不會，甚至8公里都不會


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孫淑建
孫淑建 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 成人創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科以及運動醫(yī)學(xué)及脊柱疾病等。 幫助網(wǎng)友：22190
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2022-03-09 09:02:16 我要投訴

      這種情況有可能存在肌肉肌腱軟組織損傷，有可能就是一些牽拉損傷的情況，先注意休息，避免疼痛的動作，注意避免疼痛的體位，可以備用一些中藥貼膏，進行局部熱敷理療，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，促進恢復(fù)，嚴格休養(yǎng)兩周觀察一下

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