健康咨詢描述: 想過體檢之前一直沒有血壓狀況就是最近喜歡熬夜睡得很晚求專家說一下能不能緩解我的血壓
這個(gè)血壓高的話,那么不能吃油膩的油炸的食物,要充足的睡眠,良好的心態(tài),那么也是可以在監(jiān)測(cè)血壓的,如果高的話,那么可以臨時(shí)舌下含服硝苯地片一片都快速降壓作用
你可以低鹽飲食,多食蔬菜水果,少吃肉類食物,多喝水,適量運(yùn)動(dòng),保持充足的睡眠,不要有壓力,另外如果體重超標(biāo),一定要降下來,自己多測(cè)量血壓,等血壓下來以后再參加體檢。
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