青少年怎么用眼健康

      這個就是平時要積極的鍛煉身體，陽光心態(tài)均衡，多樣化的飲食營養(yǎng)要夠的，那么這個也不要熬夜，那么不要抽煙喝酒的，那么這個可能這個不要長時間去看電子的這個手機

      你好！青少年建議做到以下幾點，保證用眼健康。第一要保證正確的坐姿。看書學(xué)習(xí)保持。一定的距離。用眼時間一般30~40分鐘就要休息10~15分鐘遠(yuǎn)眺。可以明顯的減少近視的發(fā)生率。另外做眼保健操，做有氧運動，鍛煉身體。每天保證合理的睡眠時間，減少電子產(chǎn)品的應(yīng)用。