骨頭酸痛怎么緩解

      骨頭酸痛在臨床上十分常見(jiàn)，比如爬山以后，第二天起床，會(huì)發(fā)現(xiàn)全身肌肉骨骼酸痛，提示身上存在勞損。白領(lǐng)長(zhǎng)期伏案工作，脖子或肩膀部總是酸酸脹脹，都是慢性勞損性疾病。通常情況下，是肌肉表面筋膜無(wú)菌性炎癥所引起，或者因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)大量運(yùn)動(dòng)引起肌肉筋膜急性水腫所導(dǎo)致，通過(guò)適當(dāng)休息以后，疼痛大多數(shù)能緩解。若長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)時(shí)想運(yùn)動(dòng)，要采取循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)方式，才可以避免發(fā)生骨頭酸痛和肌肉酸痛癥狀。當(dāng)然還有部分疾病比如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎，以全身關(guān)節(jié)游走性、多關(guān)節(jié)疼痛為表現(xiàn)，需治療原發(fā)病。對(duì)于廣大中老年女性朋友，如果有全身多關(guān)節(jié)游走性疼痛，還要考慮是否存在骨質(zhì)疏松可能性，也要進(jìn)一步檢測(cè)。