忍不住自慰咋辦醫(yī)生幫我

      病情分析：
      你好，你這樣的年齡，有自慰的沖動性的沖動，這個是正常的，因為青期發(fā)育，但是過度頻繁的自慰會傷害你的身體，給你造成身體的極大不適，以及心理健康也會受到影響
      指導(dǎo)意見：
      建議你充實自己的生活，每天看些好書，把注意力多轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，另外就是要加強(qiáng)鍛煉，每天一定要有適度的鍛煉，這樣，你多余的精力就會得到宣泄
      

      病情分析：
      男孩子到你這個年齡有手淫是正常的。你想戒掉肯定很難。畢竟我們的意識控制不住身體這種生理變化，只能適可而止。
      指導(dǎo)意見：
      你可以多參加一些體育活動，讓自己不要看過多的色情片和書。可以專心致志地干些有意義的事情，學(xué)些有價值的知識，通過分心讓自己節(jié)制手淫。
      

      病情分析：
      可能是受一些不健康視頻的影響，或者是生活學(xué)習(xí)上的壓力過大，忍不住的自慰，想戒又戒不掉，讓你感覺很煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)氖忠蜃晕坑兄诮】?，但是每天都自慰會給身心健康造成一定的傷害。希望你放松心情，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，課余時間經(jīng)常和同學(xué)到操場跑跑步，踢踢足球，打打籃球，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。同時對自己充滿信心，相信自己一定能夠戒掉自慰，嘗試著慢慢的去減少自慰的次數(shù)，從一周五六次慢慢的減少到一周兩三次，慢慢的戒掉自慰。相信你自己，你一定能行，祝你成功！
      
      以上是對“忍不住自慰咋辦醫(yī)生幫我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！