昨晚自己硬了，自己忍不住

      這個年齡正是血氣方剛，精力旺盛的年齡段，受到刺激后出現(xiàn)陰莖勃起，并且射精都屬于正常的生理反應(yīng)，因此建議不要過度擔心，但是盡量不要盡管的發(fā)生這樣的事情，盡量減少對陰莖的刺激
      

      19歲處于精力旺盛的階段，自己出現(xiàn)了忍不住射精的現(xiàn)象，只是一次的話，一般沒有什么大的問題，可以再觀察下，看看以后有沒有這種現(xiàn)象，如果有手淫的習慣，建議盡量戒除頻繁的手淫，多參加體育運動，不要熬夜，少接觸不良影像制品。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，結(jié)合臨床實際，你這個情況是正常的，不需要擔心。
      指導意見：
      成年男性陰莖在夜間是有勃起的，如果勃起時受到刺激，比如手的碰觸等，有時僅僅是心理上的一些刺激都有可能導致射精，這個情況偶爾發(fā)生是正常的，不需要特殊擔心。但還是要注意調(diào)整心理，不要養(yǎng)成手淫的習慣，手淫對身體是有害的。祝您健康。
      
      以上是對“昨晚自己硬了，自己忍不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！