早晨睡醒了，有點落枕，洗臉使勁栽頭后

      您這種情況可以考慮中醫(yī)推拿針灸理療等治療，這樣能夠縮短康復的時間。自己平時注意避免脖子的活動以及扭動，多休息，可以局部熱敷，一般過段時間即可慢慢緩解。
      

      所述的情況為落枕，與頸項部著涼、睡眠姿勢不當及頸椎退變等原因有關，出現頸部疼痛及活動受限的癥狀?？梢钥诜晴摅w類止痛及解除肌肉痙攣藥物，針灸、烤電理療、外敷中藥等治療。避免睡高枕的習慣，適當進行頸肩部肌肉活動練習。