一個(gè)陌生人需要的一份心里調(diào)整解答
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我是九九年的。因?yàn)榧彝l件，今年在上班。本想著給家里補(bǔ)貼下，家里生活會(huì)輕松很多。工作上總有不順的事情，昨天和他們吵了一架，他們兩個(gè)都是說話不好聽的那種，典型的對自己人狠得下心的那種。也許有人會(huì)說:“正是因?yàn)楦改?，才?huì)一針見血啊。”“這點(diǎn)話都受不了，以后怎么立足？”但這些，我已經(jīng)聽膩了，并不是因?yàn)閯偝鰜淼哪贻p心理，而是因?yàn)檫@幾年來我的狀況，他們根本不了解。 我在初三時(shí)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)一落千丈，老師，同學(xué)的態(tài)度一轉(zhuǎn)而變。當(dāng)然，這些在后來想想，很正常，但如果那個(gè)年齡我能想這么多我也不會(huì)成為現(xiàn)在這樣。因?yàn)槌煽冊颍睦锏哪欠N惆悵感，再加上父母的不理解，我自己獨(dú)自走完了整個(gè)高中，大學(xué)?？赡苣銜?huì)認(rèn)為人要學(xué)會(huì)調(diào)整自己，廢話，我要能調(diào)整自己還會(huì)在這里寫這些么？正因?yàn)樽约翰荒苷{(diào)整，才需要?jiǎng)e人的引導(dǎo)?。》駝t要醫(yī)生來做什么呢？對吧。 總之我現(xiàn)在是沒有辦法了，我無法用一個(gè)陽光的心態(tài)去面對生活，因?yàn)樵谝郧?，它就被泯滅了?這里先謝謝各位醫(yī)生，陌生人能聽我說完這些話。我不認(rèn)為把這些寫出來很丟臉，面子在當(dāng)今又值幾個(gè)錢呢？說出來才是好的。
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病情分析：
你以前狀態(tài)不太好，現(xiàn)在開始工作，希望能夠?yàn)榧彝p輕負(fù)擔(dān)，這種想法是很好的，而且出來工作也能夠幫助你慢慢的走出原來不好的狀態(tài)。
指導(dǎo)意見：
父母有時(shí)候確實(shí)會(huì)考慮不到孩子的感受，覺得是自己的孩子，說話的時(shí)候就會(huì)語氣比較重。心理狀態(tài)有問題的人自己都是很痛苦的，否則你也不會(huì)到這里求助，你有主動(dòng)求助的意思，這就是比較好的想改變的狀態(tài)。以后還是要嘗試著和父母溝通，在他們發(fā)火的時(shí)候你不先說話，等他們心平氣和冷靜下來之后，再表達(dá)自己的想法。
病情分析：
看了你上面寫的那些事情，真的覺得你這些年熬過來不容易。你需要理解才寫了這些，作為心理咨詢師我支持肯定你坦誠直率，說明你敢于面對自己的問題。
指導(dǎo)意見：
剛參加工作，自己肯定會(huì)遇到各種不順心的事情，處理各種人際關(guān)系，處理家庭關(guān)系都是比較難，需要不斷修煉自己。因?yàn)槊總€(gè)人脾氣不一樣，怎么處理好，這需要相處才能明白。和家里人多年沒有一起生活，相互理解，處好關(guān)系也需要學(xué)習(xí)。不知道對這些你怎么想？
現(xiàn)在我是沒有辦法去調(diào)整了，常年以來的生活讓我無法像他人一樣調(diào)整自己
你能具體說明一下嗎？我對你說的不太理解。
人遇見不順心的事總是占多數(shù)，所以支撐他們?nèi)?jiān)持，面對的都是什么？也許是家庭，也許是美好的回憶。一路走來，這些都是他們的信念。雖然我是在補(bǔ)貼家里，但我感受不到。我父母可能認(rèn)為不管就行了，自己調(diào)整。那是因?yàn)槲易约阂粋€(gè)人走下來的結(jié)果。但是這樣真的好嗎？高中時(shí)期正好是心里欠缺，需要理解的時(shí)期，偏偏教育上又比較缺少這一方面。這種情況下不會(huì)真讓人自己調(diào)整吧，什么都沒有的情況下過得是多么自卑：看見那些別人家的互相，再看看自己家庭的自卑。我從來不會(huì)自己瞧不起自己的家庭，但當(dāng)面臨人脈，經(jīng)濟(jì)時(shí)，這些會(huì)強(qiáng)迫教會(huì)你。在這種情況下，我的信念是什么？支撐我的，又是什么？所以我現(xiàn)在自己已經(jīng)無法調(diào)整自己了。
看來你很傷心，寫東西有時(shí)也是欲言又止。好多事情我們改變不了，只能接受現(xiàn)實(shí)。我覺得家里條件不好時(shí)，那就放低調(diào)些，跟別人沒辦法比時(shí)就不要比。咱先活好自己，別人愛怎么說，誰也左右不了人家。
但是人久了都會(huì)有對比性，除非不接觸。自己總會(huì)有負(fù)面的一次
和人相比可以，但不要讓自己生氣。要知道人比人，氣死人。有負(fù)面情緒很正常，關(guān)鍵是要知道自己自己該怎么辦。
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