膝關(guān)節(jié)受傷怎么辦

      關(guān)節(jié)受傷以后如果情況不嚴(yán)重的話建議患者進(jìn)行保守治療，保守治療包括局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等，效果是非常不錯(cuò)的，并配合著服用一些消炎止痛類的藥物，可以減輕癥狀。另外如果受傷嚴(yán)重的話是需要積極地前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查和治療的，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議進(jìn)行治療。另外，患者平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起多注意休息，保證睡眠充足是非常有必要的，飲食結(jié)構(gòu)上建議患者多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化高蛋白質(zhì)高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷辛辣油膩，刺激性食物，燒烤也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分，患者平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強(qiáng)自身的體質(zhì)。