每天23點(diǎn)鐘睡覺(jué)，早上早起起不來(lái)怎么回事
男 | 22歲 2020-11-04 10:13:46
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢(xún)描述： 每天作息時(shí)間，睡覺(jué)23點(diǎn)-7點(diǎn)，為什么感覺(jué)總是睡不過(guò)來(lái)困
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 19:11:55 我要投訴
每天八小時(shí)的睡眠時(shí)間你足夠了。如果你平時(shí)的夜間休息習(xí)慣長(zhǎng)，而最近的時(shí)間短，那么有可能是你所說(shuō)的現(xiàn)象睡不醒。年輕人較多，或者你所工作的環(huán)境太累?；蛘吣阌兴瘧杏X(jué)的習(xí)慣有可能覺(jué)得沒(méi)有睡醒。但一天八小時(shí)的睡眠時(shí)間是后好的。
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