健康咨詢描述: 前幾天惻睡,聽到心跳聲,吵的睡不著,是不是因為,心情緊張原因,謝謝
與心情緊張是有關(guān)系的所以我建議你一定要搶親他放松不要總想事情睡前您是可以適當(dāng)?shù)暮赛c熱牛奶的,這樣可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量,要放松要避免身體過度的疲勞
建議您在睡前注意放松,因為心情緊張可能會引起這種情況的,您觀察觀察,如果持續(xù)反復(fù)出現(xiàn)這樣的癥狀,你就需要進一步的到醫(yī)院就診看一看,而且平時睡前不要總想事情。
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