運(yùn)動(dòng)后頭暈如何緩解

      運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了頭暈的現(xiàn)象，多數(shù)還是有點(diǎn)腦供血不足的現(xiàn)象，所以還是要多休息一會(huì)兒，或者是適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)熱水，口里含幾塊糖，應(yīng)該是沒(méi)有太大問(wèn)題的，不用過(guò)于擔(dān)心。

      運(yùn)動(dòng)后頭暈的癥狀可能與身體消耗出汗，血量不足，血壓降低，血糖降低等有關(guān)，可以喝功能性飲料，吃水果和富含糖分的食物，有利于改善血壓和血糖，減少活動(dòng)，多休息運(yùn)動(dòng)后頭暈的癥狀也可能是大腦供血不足和過(guò)度運(yùn)動(dòng)后的癥狀加重有關(guān)，如果出現(xiàn)呼吸困難缺氧，可給予適量吸氧可迅速緩解。