失眠有很多原因,那么也有可能是精神緊張焦慮引起的不舒服,那么也有可能是這個植物神經功能紊亂引起的,那么也有的是因為這個焦慮,抑郁或者精神神經方面的疾病,那么大多數(shù)都是因為緊張焦慮引起的,可以喝百樂眠的藥物,要學會自我情緒疏導
失眠在臨床上有很多原因都會引起,主要有幾個方面,第一、身體性引起的失眠;第二、心理性引起的失眠。先看第一個方面,就是身體上原因引起失眠,在門診經常會遇到一些患者,得頸椎病、肩周炎和腰痛,夜里翻身疼醒了,這會嚴重影響睡眠質量,所以時間長了以后病人睡眠就差,這叫身體疾病引起的。還有一方面叫心理性疾病,過去抑郁和焦慮會引起失眠,嚴重的叫精神分裂癥和精神障礙,引起失眠會更加多一點,除了這幾個方面,其余的叫原發(fā)性失眠,還有一種叫藥源性失眠,如有的藥物,經常會喝酒或者喝咖啡,喝了以后很興奮難以入睡,這叫藥源性失眠,這是幾個方面。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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