健康咨詢描述: 我今年才十五歲,頭發(fā)越來越少,該怎么辦?自己有什么改善的方法?我晚上基本上都是十一點(diǎn)多睡覺第二天六點(diǎn)半就起床,會(huì)不會(huì)是這個(gè)原因?但是我白天也有休息睡覺?怎么育發(fā)?
你好:脫發(fā)與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。
醫(yī)生你好,那洗發(fā)水有什么可以幫助生發(fā)的呢?可以推薦一下嗎?謝謝醫(yī)生
康王,或者含有生姜類的洗發(fā)水
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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