哮喘患者如何運(yùn)動(dòng)

      哮喘的患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的，這樣可以幫助提高患者的體質(zhì)，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)前要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不能過(guò)強(qiáng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)來(lái)提高自己的體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也要控制好，不要過(guò)長(zhǎng)。

      哮喘患者一般是不主張突發(fā)的劇烈運(yùn)動(dòng)的，也就是一次運(yùn)動(dòng)的量不能太大。要逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，開(kāi)始的時(shí)候要以散步慢走等運(yùn)動(dòng)為主，然后逐漸增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間，逐漸增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。等身體素質(zhì)提提高了，再增加運(yùn)動(dòng)量?？傊魏螘r(shí)候也不可以做對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。