健康咨詢描述: 我晚上睡覺時總是感覺額頭發(fā)涼,頭上有風,另手腕子,腳脖子外側(cè)也感覺有風.眼睛周圍也有出涼風的感覺
您的這種情況應(yīng)該是體內(nèi)有寒造成的。建議平時不吃寒涼食物,注意腳底保暖。每晚睡前用熱水泡腳20分鐘。水溫要恒定,泡腳后要給雙足保暖半小時。做菜的時候經(jīng)常往里邊放點姜。經(jīng)過這樣調(diào)理會好的。同時每天還要注意適當?shù)倪\動鍛煉。
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