昨晚睡覺(jué)小腿抽筋得厲害是怎么回事？

      如果出現(xiàn)了抽筋的癥狀，一般是有缺鈣的表現(xiàn)，另外如果是白天有劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者是爬山等情況，也可能引起小腿肌肉疲乏而出現(xiàn)抽筋的癥狀。這樣的情況首先需要多注意保暖，防止受涼，注意休息，小腿可以多熱敷按摩一下，有助于促進(jìn)癥狀的緩解，飲食方面，平時(shí)要多吃一些高鈣的食物，比如說(shuō)蝦皮，牛奶，豆制品，魚(yú)蝦類等食物，白天又要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，想要健身的話也要根據(jù)自己的耐受程度，循序漸進(jìn)地增加健身的強(qiáng)度。

      病情分析：
      引起這種癥狀，一般是由于受涼或者是缺鈣等因素導(dǎo)致的，受熱之后就會(huì)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以考慮查一下微量元素，看看是否是因?yàn)槿扁}引起的，口服一些鈣片，如果最近幾天比較冷的話，注意保暖癥狀，就會(huì)逐漸的緩解