這種情況要不要去代謝科治療

      目前你這種情況暫時(shí)沒(méi)有必要到代謝科去進(jìn)一步去就診，可以自個(gè)有必須自己有毅力，通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，盡量把體重控制在正常范圍，這樣對(duì)減輕脂肪肝也有好處。
      

      肥胖主要與飲食有關(guān)，過(guò)度的營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，同時(shí)也與運(yùn)動(dòng)少有關(guān)，建議你每餐在7分飽同時(shí)少吃高脂肪，高糖類的食物，少吃油炸食品，少喝碳酸飲料。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)45分鐘或者一個(gè)小時(shí)比如游泳，打球，健美操，同時(shí)配合仰臥起坐，平板支撐等運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效的進(jìn)行腹部減脂，只要你堅(jiān)持就會(huì)把體重降下來(lái)，可以喝枸杞菊花茶。
      

      病情分析：
      最佳的減肥方法是邁開(kāi)腿管住嘴。想要減掉肚子上的贅肉，需要控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要少吃甜食，不能吃油膩食物?？梢院染栈ú?，但要適量。日常生活中適當(dāng)鍛煉，比如散散步或慢跑。
      以上是對(duì)“這種情況要不要去代謝科治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你想減腹部的的脂肪，可以做俯臥撐，這個(gè)可以起到減肚子的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有就是平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，比如跑步或者快走。這些都可以減肚子的，再有就是那個(gè)俯臥撐一天做幾組，堅(jiān)持一段時(shí)間，應(yīng)該有效果的。
      

      首先要改變愛(ài)吃甜食的飲食習(xí)慣，因?yàn)樘鹗澈袩崃勘容^高，減肥需要控制飲食，減少熱量的攝入，還需要運(yùn)動(dòng)鍛練，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不能急于求成，防止產(chǎn)生不良反應(yīng)。