這個要想瘦下去的話,那么就需要管住嘴,邁開腿,保持好心態(tài),控制飲食加運動的,什么都想吃,又不愛動彈,那么不可能瘦下去的,這個需要口動平衡加堅持,貴在堅持的
病情分析:
你好,這個和體質(zhì),遺傳,飲食有一定關(guān)系,減肥是一個長期的過程,得持之以恒才能成功。
指導(dǎo)意見:
建議你平時盡量不吃高熱量高脂肪的東西,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃主食,避免暴飲暴食,要多運動。
病情分析:
你好根據(jù)你描述的情況,你不愛運動加上喜歡多吃,肯定瘦不下來,想要減肥需要在飲食控制的基礎(chǔ)上加強(qiáng)運動。
指導(dǎo)意見:
建議平時保持心情舒暢,飲食宜規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化,保證一日三餐,不要暴飲暴食,要多喝水,多吃點新鮮蔬菜水果及粗纖維食品,禁忌辛辣刺激油膩性食物,注意休息,不要熬夜,適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
以上是對“怎么就是受不了,看見什么都想吃”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,食欲好,活動少,所以身體較胖,這個情況首先要注意適當(dāng)?shù)倪\動,同時從飲食上來加以調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
平時注意生活規(guī)律,一日三餐規(guī)律進(jìn)食,少吃含熱量高的食物,多吃新鮮蔬菜和水果;每頓飯都不要吃的過飽,特別是晚飯吃個七分飽就可以。一定要進(jìn)行體育鍛煉,比如打打羽毛、球排球、騎自行車、爬山、跑步等。
病情分析:
人都是有惰性的,你如果食欲好那就去做個詳細(xì)檢查,正常就去戶外運動
指導(dǎo)意見:
有病理性貪食,也有精神性饑餓,你做什么工作的,你分析看看是不是有事忙的時候就進(jìn)食少了
沒有工作,在家看孩子
那孩子多大了?如果可以脫手,建議你去工作,分散注意力
三歲五個多月
可以送幼兒園了,充實自己
脫不了手沒人看
想辦法讓自己充實
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