總是沒法睡懶覺，即使身體很累，一到六七點(diǎn)就醒過來了

      
      病情分析：
      一般的時(shí)候，看我們晚上幾點(diǎn)睡覺到六七點(diǎn)鐘醒過來。如果單看早上六七點(diǎn)鐘醒已經(jīng)是正常的起床時(shí)間了。
      指導(dǎo)意見：
      我們一般認(rèn)為每個(gè)人睡夠八小時(shí)最好，但是經(jīng)過睡眠專家研究，我們進(jìn)入深睡眠40分鐘以后，就完全可以彌補(bǔ)白天的勞累。所以有的時(shí)候我們對睡眠是一個(gè)不完全認(rèn)知的狀態(tài)。所以你的起床時(shí)間這么規(guī)律，不妨早上起來去鍛煉。晨練對于一天的緩解身體疲勞是非常有用的。晚上早睡，早上早起進(jìn)行鍛煉。這樣的生活習(xí)慣，會(huì)越來越讓你感覺身體健康的。