晚上睡覺(jué)總是意淫然后遺精這怎么改掉?

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，在你這個(gè)年齡出現(xiàn)意淫，然后遺精的情況是屬于正常的生理現(xiàn)象，您不用過(guò)于緊張。建議你平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜。不要有過(guò)大的壓力，飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持一個(gè)愉悅的心情就可以。

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述來(lái)看，目前初步考慮屬于是青春期性沖動(dòng)強(qiáng)烈。陰虛火旺的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，避免勞累熬夜上火，飲食均衡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。此外還可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥滋陰補(bǔ)腎調(diào)理。定期復(fù)查調(diào)整。