跑完三公里腿骨疼，摸起來疼，跑完才疼

      指導(dǎo)意見：
      可能是肌肉疼痛，也可能是骨骼的問題比如骨囊腫等因為運動誘發(fā)疼痛，可以考慮及時檢查下，醫(yī)生結(jié)合查體分析判斷，可以常規(guī)完善局部的X片檢查了解骨骼的情況，如果是一般的肌肉疼痛，局部適當(dāng)?shù)臒岱蠛桶茨懑熡兄诟纳?，暫時休息、
      

      你好，根據(jù)您的敘述以及提供的圖片，目前圖片所示，局部皮膚外觀未見明顯的異常，出現(xiàn)劇烈活動以后，肌肉疼痛不適的癥狀，初步考慮與運動有關(guān)。暫時可以適量外用活血止痛的貼膏。如果懷疑骨質(zhì)疏松，可以就診醫(yī)院骨密度檢查。
      

      病情分析：
      你是跑完3公里以后，出現(xiàn)了腿痛的癥狀，觸摸時就有疼痛感，詢問是什么原因引起的？
      指導(dǎo)意見：
      你這個年齡不會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的，出現(xiàn)疼痛考慮是由于運動過量導(dǎo)致了肌肉內(nèi)乳酸堆積刺激引起的，可以采用溫水泡腳的方法促進血液循環(huán)減輕疼痛。
      
      以上是對“跑完三公里腿骨疼，摸起來疼，跑完才疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，20歲，昨天三公里，今天三公里，跑完腿骨疼，摸起耒疼，站著疼，拉伸疼，運動量大，適量運動，患肢抬高制動，注意保暖。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。