焦慮、不合群、自我封閉

      家人的不理解只是你的問(wèn)題是誘因，有沒(méi)有覺(jué)得自己一無(wú)是處干什么也沒(méi)有興趣活的沒(méi)意思早上起來(lái)特別難受到了下午稍微好點(diǎn)有晨重夜輕特征持續(xù)存在超過(guò)半個(gè)月就可以初步判斷抑郁癥
      

      病情分析：
      其實(shí)在你內(nèi)心當(dāng)中，多多少少是存在一些抑郁和焦慮的感覺(jué)的，這種抑郁和焦慮的感覺(jué)出現(xiàn)可能就影響到你自己的心態(tài)，要注意緩解自己的緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，緩解自己的緊張和焦慮的情緒。應(yīng)該多和家人或者朋友交流和溝通，有時(shí)候交談傾訴也是緩解內(nèi)心緊張最好的方式。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，可能是自己經(jīng)歷太多事情，家人不理解給自己精神壓抑太大出現(xiàn)抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓抑事情傾訴出來(lái)，多戶外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己比較感興趣或開(kāi)心快樂(lè)事情做，遇到事情多和家人進(jìn)行溝通交流希望家人可以理解自己給自己多一些幫助或鼓勵(lì)，陪伴自己共同去面對(duì)，必要時(shí)咨詢心理科專家進(jìn)行指導(dǎo)治療。
      
      以上是對(duì)“焦慮、不合群、自我封閉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！