醫(yī)生，關(guān)于我身體健康的一些問題

      病情分析：
      首先藥物的成分是什么？晚上服用藥物一定要注意，有些藥物，尤其是中藥，可能會有一些提升精神的作用，會影響一些睡眠，不要隨便的去服用。
      指導意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，多想一些開心的事做做運動，平時盡量的轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上，也不要總是想著這件事情，晚上睡覺前可以可以備溫水或者溫熱的牛奶。
      

      病情分析：
      你好，看個人的情況，有些人喝茶越喝越睡不著，茶本來就是提神的。有些人喝茶對睡眠沒多大影響。
      指導意見：
      要注意調(diào)理心情，通過做運動、聽音樂等方法，平時可以在飲食方面多吃有助于睡眠的食物，如喝一杯熱牛奶或蜂蜜水，睡覺前可以用熱水泡腳。