腰間盤突出康復(fù)運(yùn)動有哪些

      腰間盤突出的患者，平時(shí)的康復(fù)運(yùn)動一定要注意，要循序漸進(jìn)，不能過度，平時(shí)可以適合做。一些能夠增強(qiáng)腰部背部肌肉的活動，可以做伸腰等運(yùn)動。而且日常生活中也要注意，也可以使用一些寬一點(diǎn)的腰帶

      指導(dǎo)意見：
      腰椎椎間盤突出癥治療：建議你不要久坐久站，不要長時(shí)間彎腰，搬重物等，佩戴腰圍保護(hù)腰椎，有條件可以進(jìn)行骨盆牽引治療，進(jìn)行小燕飛或者五點(diǎn)支撐鍛煉腰背肌，熱水袋熱敷腰部，發(fā)作的時(shí)候口服腰痛寧膠囊，口服邁之靈片消腫，出現(xiàn)下肢麻木的可以口服彌可保營養(yǎng)神經(jīng)治療，一般保守治療一月左右就會明顯好轉(zhuǎn)了。

      病情分析：
      這種情況腰椎間盤突出可以引起髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰腿痛下肢麻木無力等情況，可以注意休息，適當(dāng)局部物理治療，結(jié)合藥物治療，疼痛恢復(fù)后可以進(jìn)行飛燕操等康復(fù)運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息睡硬板床，避免彎腰劇烈活動勞累，可以按摩針灸牽引理療應(yīng)用腰痹通膠囊等藥物治療，一般可以考慮適當(dāng)飛燕操倒走等康復(fù)運(yùn)動。
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