嚴(yán)重失眠多年脫發(fā)暴躁

      從你目前的情況看，考慮可能還是有睡眠障礙，睡眠障礙可能給你平時(shí)工作壓力太大，還有本身的心理素質(zhì)等有關(guān)。建議你平時(shí)還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，晚上可以稍微適當(dāng)晚點(diǎn)睡，睡前不要玩電腦手機(jī)如果是失眠厲害，最好是去看看心理醫(yī)生。

      病情分析：你好，你的癥狀屬于典型的睡眠障礙，建議積極調(diào)理改善，如果積極調(diào)理無(wú)好轉(zhuǎn)，需要口服藥物治療。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議根據(jù)自己的習(xí)慣安排好合理睡眠時(shí)間，盡量不要飲酒，午后及晚間不要飲茶或含咖啡因的飲料，多做一些體育活動(dòng)。對(duì)于比較嚴(yán)重的失眠患者，可進(jìn)行睡眠行為控制：有睡意時(shí)方上床睡覺(jué)。不要在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事如看書(shū)、看電視等。白天盡量不要午睡。睡前2小時(shí)避免做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，如果上床15～20分鐘仍未入眠則起床到另外房間做一些其他事，有睡意時(shí)再回。。無(wú)論在夜間睡眠多久，早晨應(yīng)定時(shí)起床等。此外，睡前適當(dāng)進(jìn)食可以幫助入睡。其他還有一些物理療法，如磁療、超聲波療法、音樂(lè)療法、推拿、針灸、按摩等。
      調(diào)理無(wú)好轉(zhuǎn)，可以口服棗仁安神，百樂(lè)眠等中成藥調(diào)理，癥狀明顯需要口服地西泮，艾司唑侖，阿普唑侖等藥物治療。