是不是有點抑郁癥，還是強迫癥

健康咨詢描述： 最近兩三個月突然有恐懼艾滋病、恐懼狂犬癥、還有恐懼破傷風(fēng)的心理，我潔身自好，肯定沒有過任何高危行為，但可能是因為最近幾個月工作沒有之前那么忙，很閑，就容易想多，就突然開始害怕自己有這些病，很焦慮，會擔(dān)心生活中的一些小事:比如突然敢害怕陌生人和我說話的時候，有唾沫噴到我臉上和眼睛里，擔(dān)心傳染艾滋??；在街上看到流浪狗，明明離我好幾米遠，但我還是擔(dān)心萬一狗的口水噴到我臉上或者傷口上怎么辦；另外生活中一些稍微尖銳的東西碰到我，我都有點害怕會不會破皮，會不會得破傷風(fēng)，而且每次碰了以后，我都要立馬噴下酒精，確認下有沒有破皮。之前我從來沒有過這些癥狀，就是最近兩三個月開始，經(jīng)常會想這些小事，最近因為總擔(dān)心生活中這種事情，所以睡眠質(zhì)量一般，有時候會做噩夢，但一般工作忙的時候也不會想太多這些事了，而且一般放假在家的時候也不會老是想這些了，并且我一般恐艾或者恐狂犬病的時候，在網(wǎng)上問診相關(guān)醫(yī)生，如果醫(yī)生說沒事，那我就覺得沒事了，但如果不問診，我心里就會一直反復(fù)的回想剛才發(fā)生的事，到底有沒有艾滋或者狂犬的風(fēng)險？我這種情況是不是很嚴重？需要怎么治療？還有別人在我跟前說話，感覺不安全，每天都要用酒精消毒，