健康咨詢描述: 大腿看起來脂肪堆積厚重不知道是什么情況捏起來皺在一起腿根肉松松的
你好,那您的這種情況考慮就是說比較松,這個(gè)應(yīng)該是肌肉比較小,還是就是說留一些脂肪,那您可以通過鍛煉而且適當(dāng)?shù)呐懿交蛘呤钦f做仰臥起坐,這個(gè)應(yīng)該會(huì)造成肌肉產(chǎn)生正氣,造成一些這種比較緊的皮膚。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,大腿肌肉較多,就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)松松垮垮的
指導(dǎo)意見:
建議可以進(jìn)行瘦腿鍛煉的,比如跳繩,原地跳,都是可以的。其實(shí)根據(jù)圖片來看,你也不是很胖的,每個(gè)人的大腿肌肉都會(huì)較多點(diǎn)的
從圖片來看,大腿和小腿比例,還是比較正常的,一般大腿根部的肌肉要比小腿的肌肉要松一些,這個(gè)不是問題,只要體重不超過標(biāo)準(zhǔn),就不用特別處理,如果體重超過標(biāo)準(zhǔn),需要控制飲食,運(yùn)動(dòng)鍛練,減輕體重。
以上是對“大腿脂肪看起來很厚重一捏會(huì)皺起來”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
從你的體型來看,比較好的,至于大腿上的脂肪和肌肉那是正常的,平時(shí)只要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常浜线\(yùn)動(dòng)就可以了,平時(shí)少吃油膩,高脂煎炸的食物,少吃零食,甜食,碳酸飲料之類的,多吃水果蔬菜,每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如跑步,跳繩,游泳,練瑜伽等等,只要堅(jiān)持下去,身材會(huì)很好的。
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