剛剛腳崴了一下，腳背現(xiàn)在火辣辣的，不動就不痛

      如果您只是崴腳了的話，那么建議您可以適當?shù)膽靡恍┗钛龅乃幬?，例如云南白藥或者是紅藥，并不需要泡在冰水當中，建議您調(diào)整好自身的心態(tài)，然后休養(yǎng)一段時間觀察看。

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀。首先不要過度緊張放松心態(tài)，你處理的很好，就是不要把整個腳都泡進去，多涼啊！現(xiàn)在的癥狀一般就是局部關節(jié)韌帶，軟組織拉傷引起的一系列類似炎性反應。
      指導意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！傷后三天左右，用冰袋冷敷一下局部，噴點云南白藥噴霧劑，配合吃點：舒筋活血片和氯唑沙宗片就可以！三天后可以適當熱敷一下，涂點紅花油就可以。半個月左右盡量適當休息，不要過度活動，晚上抬高患肢，促進血液循環(huán)。