舌苔發(fā)白，長(zhǎng)白毛，體內(nèi)濕氣重，

      如果出現(xiàn)舌苔發(fā)白長(zhǎng)白毛這種情況，你還是需要積極去醫(yī)院結(jié)合一些中藥調(diào)理一下身體狀態(tài)，考慮你還是由于上火的原因?qū)е碌淖⒁獗ｐB(yǎng)身體盡量不要吃刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，舌苔發(fā)白，伴有厚厚的白苔，考慮可能是和脾胃不和有關(guān)系，可以服用點(diǎn)健脾丸。
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時(shí)要注意保持飲食規(guī)律，不熬夜，戒煙戒酒，不要吃生冷，油膩辛辣刺激性的食物，盡量進(jìn)食一些營(yíng)養(yǎng)易消化的食物。每天堅(jiān)持溫水泡腳至身體微微出汗即可，加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，舌苔發(fā)白，提示體內(nèi)濕氣，寒氣比較嚴(yán)重，單純的喝紅豆薏米水，對(duì)一些癥狀比較輕的人有效果，而且需要長(zhǎng)時(shí)間服用
      指導(dǎo)意見：
      建議你多喝水，多參加自主運(yùn)動(dòng)，多排汗，才能排除身體的濕氣，少吃寒涼，辛辣刺激性食品，注意保暖，改變生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律，不要熬夜，結(jié)合中醫(yī)湯藥，調(diào)理一下氣血，健脾胃，最少也得堅(jiān)持兩個(gè)月
      
      以上是對(duì)“舌苔發(fā)白，長(zhǎng)白毛，體內(nèi)濕氣重，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！