最近發(fā)現(xiàn)白頭發(fā)增多了

      白發(fā)和遺傳因素壓力太大過(guò)度勞累精神緊張腎虛等都有密切關(guān)系，平時(shí)避免勞累生氣熬夜等，加強(qiáng)體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。如山藥核桃枸杞黑芝麻黑木耳制首烏海鮮類食物等補(bǔ)益肝腎，作息規(guī)律，也可以根據(jù)舌苔脈象辨證口服中藥調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)的原因比較多，例如精神緊張壓力過(guò)大，比較勞累，及遺傳因素，體內(nèi)微量元素水平變化等等有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)可以注意多吃黑菜黑芝麻一類黑色食物，放松心情，注意休息不能熬夜。有條件可以去醫(yī)院查一查微量元素，補(bǔ)充一些微量元素等。
      

      病情分析：
      您好，您平時(shí)有什么病史嗎？最近工作壓力大嗎？有沒(méi)有心情不舒服、郁悶的時(shí)候?
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的癥狀，您最近才出現(xiàn)白頭發(fā)增多的現(xiàn)象，可能跟您的工作生活有關(guān)系，建議您可以找中醫(yī)大夫號(hào)號(hào)脈，調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“最近發(fā)現(xiàn)白頭發(fā)增多了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！